Lev vel: 4 basics

Boka «LEV VEL» handler om livets fire grunnleggende basis-områder: aktivitet, hvile, relasjoner og kosthold. Forfatteren er overbevist om at mange livs-stilsykdommer, psykiske lidelser og problemer som både unge, voksne og idrettsutøvere sliter med - har sin årsak i ubalanse mellom nettopp hvile og aktivitet, problemer i relasjonsforhold og ikke minst et feil kosthold. Han forteller om hvordan mat påvirker sinn og kropp - og hvordan alt henger sammen med alt. Forfatteren deler erfaringer fra mennesker han har møtt gjennom idrett, kristent arbeid og i nære relasjoner. «LEV VEL» - og dens fire enkle grunnprinsipper - vil gi høy avkastning for resten av livet.